با هندوانه یک اسموتی رژیمی خوشمزه و خنک درست کن

خوشمزه ترین اسموتی هندوانه رژیمی خانگی

اسموتی هندوانه یکی از نوشیدنی های شیرین و خوشمزه فصل تابستان است, که میوان این نوشیدنی خنک را به راحتی در منزل تهیه کرد, همچنین میتوان از اسموتی (smoothie) هندوانه در مهمانی ها برای پذیرایی تهیه و سرو کرد, در این مقاله طرز تهیه اسموتی هندوانه رژیمی قرار داده شده است.

مواد لازم اسموتی هندوانه برای لاغری

هندوانه خرد شده:  به مقدار دلخواه

نعنا تازه:   5 برگ

آبلیمو:   2  قاشق غذاخوری

شکر:   1 قاشق غذاخوری اختیاری

طرز تهیه اسموتی هندوانه رژیمی خوشمزه خانگی

1. برای تهیه این اسموتی هندوانه خوشمزه ابتدا هندوانه را داخل مخلوط کن ریخته, هندوانه را قبل از استفاده برای درست کردن اسموتی هندوانه رژیمی ابتدا در یخچال یا فریزر, مدت زمانی نگه داری کنید سپس داخل مخلوط کن بریزید, اینکار باعث میشود تا اسموتی خنک و دلخواه شود.

2. دو قاشق غذاخوری آبلیمو به اسموتی هندوانه رژیمی اضافه میکنیم.

3. یک قاشق شکر اضافه میکنیم.

4. پنج برگ نعنا اضافه میکنیم.

5. تمامی مواد اسموتی هندوانه را با هم مخلوط میکنیم تا یک نوشیدنی یکدست تهیه شود.

نکته: درصورتی که هندوانه گرم است میتوانید از تکه های یخ داخل مخلوط کن بریزید یا در انتها داخل لیوان اسموتی هندوانه بریزید و نوش جان کنید.