برای درمان درمان فوری یبوست کودکان و بزرگسالان چه بخوریم؟

ستاره2 بهمن 1401

0 خواندن این مطلب 5 دقیقه زمان میبرد

درمان-یبوست-کودکان-بزرگسالان — برای درمان فوری یبوست در کودکان و بزرگسالان چه بخوریم؟ در مجله آشپزی هشتپا hshtpa.ir

یبوست چیست و درمان فوری یبوست در خانه

فهرست مطالب

درمان یبوست در خانه به روش های سنتی و خانگی یکی از راههای موثر و نتیجه بخش می باشد, بیشتر انسان ها یبوست را تجربه کرده اند و میدانند که تحمل آن چقدر سخت و دشوار است.

یبوست داشتن, به این معنی است که شکم سفت و به سختی کار میکند, این بیماری عارضه ای در دستگاه گوارش است که مواد زائد بدن و مدفوع در روده سفت و باعث دل درد و خراشیدگی در روده, ایجاد بواسیر, زخم مقعد, بالارفتن فشار خون و کلافگی فرد می شود, همچنین در موارد شدید حتی راه روده بزرگ را میبندد که نیاز به جراحی دارد.

علائم یبوست در کودکان متفاوت تر از علائم بزرگسالان است که در این مقاله به بررسی علائم و راه درمان هر کدام می پردازیم.

هشدار: توجه داشته باشید در صورتی که هر کدام از روش ها موثر نبود و بهبودی صورت نگرفت به پزشک مراجعه شود.

در درمان یبوست ابتدا باید رژیم غذایی اصلاح شود, در صورتی که فرد از روش های خانگی درمان یبوست و روش های مشابه جواب نگرفت باید به دکتر مراجعه کرده و براش تجویز داروهایی ملین کننده, محرک روده, داروهای بی ضرر یا کم ضرر و موارد دیگر انجام شود, همچنین تعدادی تست و آزمایش مثلا کم کاری تیروئید و…برای پیگیری این مشکل و عارضه انجام شود.

درمان یبوست در کودکان و نوزادان

یبوست در کودکان دلایل بسیاری دارد که باید بررسی شود اما زمانی کودک دچار یبوست شده است که هنگام عمل دفع مدفوع, به کودک فشار آمده و دفع همراه با درد است طوری که چهره کودک قرمز میشود و معمولا گریه میکند.

1.استرس نیز می تواند باعث یبوست کودکان شود, کودکانی که تازه به مدرسه می روند یا در زمان امتحانات دچار فشار عصبی و استرس میشوند که همین عامل زمینه ساز یبوست میشود.

2.ممکن است بخاطرحساسیت به شیر یا تحمل نکردن لاکتوز باشد, در نوزادانی که شیر خشک میخورند ممکن است ایجاد یبوست کند.

3.نرفتن به دستشویی می تواند یکی از دلایل یبوست باشد, گاهی کودک به دلیل داشتن سابقه یبوست از رفتن به دستششویی میترسد و با اصرار خانواده کودک لجبازی کرده و از دستشویی رفتن امتناع میکند.

4.نخورن مقدار کافی آب و فیبر, سبزیجات دارای فیبر فراوانی هستند که کودکان علاقه زیادی به این مواد غذایی نشان نمیدهد و بیشتر به غذاهای سرخ شده, انواع فست فود و غذاهای جامد علاقه نشان میدهند, نوشیدن نوشابه و دلستر و انواع نوشیدنی های گازدار و دارای مواد قندی ایجاد یبوست می کند.

5.کودکانی که در خانواده افرادی هستند که سابقه یبوست دارند معمولا دچار یبوست میشوند.

علائم یبوست در کودکان و نوزادان

1.دل درد

2.درد داشتن هنگام دفع مدفوع

3.مدفوع خشک و مانند گلوله

4.کمتر از 3 بار دفع مدفوع

5.نفخ شکم

6.التهاب شکم در نوزادان

7.احساس کردن سفتی در هنگام لمس کردن معده نوزادان

8.مدفوع بزرگ نوزادان

اگر کودک که دچار یبوست شده است, تا 2 هفته ادامه پیدا کرد و علائم تب، کاهش وزن, التهاب شکم و درد هنگام دفع و علایم مشابه … داشت حتما به پزشک مراجعه کنید.

دلایل-یبوست-درمان-یبوست

درمان یبوست فوری کودکان

++ کودکان با نوشیدن آب فراوان می توانند مدفوع خود را نرم و دفع آن را راحت کنند, اما آب جایگزین تغذیه معمولی نمی شود.

++ باید فعالیت های بدنی کودکتان را افزایش دهید, وقتی حرکت کنید هضم کودک سرعت پیدا میکند و ماهیچه های روده فعال می شوند.

++ به کودکان غذا ها و میوه های پر فیبر دهید, مثل آلو, سیب, گلابی, گریپ فروت, انگور, روغن زیتون…

++ باید غلات برنج را کمتر کنید چون باعث یبوست می شود و حاوی فیبر کمتری است.

++ خوردن آبمیوه برای درمان یبوست مفید است, می توانید از آب های سیب, آلو, گلابی و آب هلو مصرف کنید.

++ شکم کودک و نوزاد خود را به آرامی ماساژ دهید, این ماساژ باعث شل شدن ماهیچه ها ی کنترل کننده روده و مثانه می شود, این ماساژ را چند بار در طول روز انجام دهید.

درمان سریع یبوست باروغن زیتون

روغت زیتون طبیعی و اصل به دلیل وجود چربی تک اشباع باعث هضم بهتر غذا می شود, همچنین باعث میشود غذا در طول مسیر روده بهتر حرکت کند در نتیجه مدفوع را نرم و در درمان یبوست موثر است.

اگر یبوست دارید در صبح و قبل از خوردن صبحانه به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید.

درمان یبوست با شربت انجیر

انجیر دارای خواص بسیاری است ازجمله فیبر موجود در عصاره خشک انجیر برای تحریک حرکات روده بسیار مفید است در نتیجه باعث نرم شدن مدفوع و دفع راحت آن میشود.

برای تهیه شربت انجیر میتوانید, هشت عدد انجیر را در ظرفی مثل شیشه مربا ریخته و روی آن, آب جوشیده سالم بریزید تا حدی که روی آن را بگیرد سپس بگذارید 24 ساعت در یخچال بماند بعد از آن میتوانید این شربت خوشمزه را میل کنید.

درمان یبوست با برگ سنا

برگ سنا به دلیل وجود ماده موثر به نام سنوسید (گلیکوزیدهای انتراکویینون) به عنوان یک ملین که باعث تحریک روده شده و به افزایش انقباضات روده در نتیجه دفع راحت و درمان یبوست منجر می شود, برگ سنا به صورت برگ خشک شده در عطاری ها یا به صورت قرص در داروخانه ها یافت می شود.

درمان فوری یبوست با اسفرزه درخانه

اسفرزه یک گیاه دارویی و ملین کننده می باشد که درمان یبوست شدید موثر است معمولا در عطاری ها و داروخانه ها این گیاه یافت می شود, شما میتوانید مقداری اسفرزه را درون یک لیوان آب بریزید و اجازه دهید تا این گیاه آب را به خود جذب کند سپس هر دانه اسفرزه به ده برابر حجم تبدیل می شود و حالت ژلاتینی و چسبناک پیدا میکند که نوشیدن این گیاه باعث تحریک روده ها و رفع یبوست میشود.

این گیاه اسفرزه ممکن است در بعضی افراد ایجاد آلرژی یا معده درد و تهوع ایجاد کند.